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決めて実践する

週1~2回、プールにいこうと思う。ダイエット目的で。一応まだ実践している。
きめたし、自分にも他人にも誰よりも厳しいパートナーに話した。続けないと殺られる(笑笑

これで成功したらひとつ自信になる…。
そうやって積み重ねていこう。


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by cuddle-japan | 2017-08-01 15:47 | Comments(0)

夏の簡単レシピ④

おからケーキ

生おから 150
ベーキングパウダー 大さじ3
卵 2個
豆乳 大さじ3
砂糖 大さじ1

全部を、混ぜてレンジで5分。

できあがり。

冷凍保存可能です。

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お腹いっぱいになりますよ。

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by cuddle-japan | 2017-07-25 23:08 | Comments(0)

夏の簡単レシピ③

すっきり、さっぱりが大好きな私。

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用意するのは野菜ときのこだけ

冷蔵庫掃除メニューです。

材料
なす
きのこ類

レモン酢

黒胡椒


作り方

①茄子を適当なサイズにきります。

②エリンギも適当なサイズにきります。

③レンジに4分かけます。

④レモン酢に塩胡椒を降りいれ攪拌させます。

⑤出来上がったものに④をかけてできあがり








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by cuddle-japan | 2017-07-17 14:42 | Comments(0)

捨てることでみえるもの

報告です。私事ですが、同じ世田谷区内では
ありますが、引っ越しをいたしました。

45平米 →35平米かなり狭くなりました。

私は、沢山のものに溢れてくらしていることが、
心の安心につながります。
でも、物理的にはいりません。

そこで、捨てる作業が必要になります。
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今は引っ越しの最中ですが…少しづつ減らします
それで、思ったこと。
ーなんのために引っ越しをしたのか。
それは、●●のため。
―なんのためにこれは必要なのか。
あれば便利やから。なくなった時困るから
ー今必要なのか。

など考えていくと、捨てるものが見えてくる。
捨てることで新しい一歩が踏み出せます。
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by cuddle-japan | 2017-05-01 14:30 | Comments(0)

人のあたたかさ

No.50

色々あって大好きな三軒茶屋を離れることになりました‼

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あたたかい人に居心地のいい街。新旧入り乱れて古くて新しい街、古懐かしい街とでもいうのでしょうか。
なんとなく、居心地のいい街でした。


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長閑で古懐かしい街、世田谷、三軒茶屋。
私は、すきでした。

豪徳寺も良さげでした。
馴染めるかしら。
不安と期待が交わる日々。





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by cuddle-japan | 2017-04-22 16:34 | Comments(0)

本当の私の使命

No.45

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4月から、ちゃんとやっていきます。
方向性が定まりました。

なんとか、できます‼

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慈しみ、愛情を大切に凛として生きる。

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by cuddle-japan | 2017-03-31 20:50 | Comments(0)

No.44

昨日、救急車で運ばれました。
三田病院に。
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病棟からみえる東京タワー。
間近にみえます、感激です。
夜は綺麗な夜景です。

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by cuddle-japan | 2017-03-29 17:16 | Comments(0)

やれるような気がする

No.41

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「できるよ♪やればできるから♪」
と言ってくれた一言で
ホントにできる気がする。
魔法の言葉。

飴と鞭。
でも、やりきるねん。
そんな気にさせてくれる一言ですね。

ありがとう。


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by cuddle-japan | 2017-03-14 13:09 | Comments(0)

気持ちをきりかえる

No.40

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4月から目処がたちません。
だけれども私は、TA心理学を教育現場や組織で活かし、組織を活性化させる。
なぜ、TA心理学なのか。
それは、とても実践的で哲学的だから。

たとえば、今苦しくてしんどくて、生きる意味がみいだせないただいるだけの社員がいるとする。
会社としてみるところは、ただいるだけの社員。
その人をきってはいけない訳ではない。
きって、きちんとした人を雇うことも大切。

ただ、まず、相手がどうして変わらないかに焦点を
あてていないか。
変わる変わらない(変われない)は、相手に委ねられて
いるのです。
組織の価値観を押し付けていないか。
自然に身につけるものです。でも、その価値観
に歪みはないですか。
ひとつひとつ紐解いていき、コミュニケーションを
図る努力はしていますか。

そこだけに注力していませんか。他にも歪みが
ありませんか。

全て実践的に紐解きやっていく。
その上でかわらなければ切る。
そんな研修をします。






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by cuddle-japan | 2017-03-13 18:10 | Comments(0)

姻族関係終了届け

私は、5年前 に出している。
今テレビなどでセンセーショナルにいうけれど
私は、お金をせがんできたり色々あった。
借金とか勝手にする人。
何があるかわからない。

悩んだ末にだしました。
人情だけで評論する人たちに
怒りを覚えます。
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by cuddle-japan | 2017-03-08 21:48 | Comments(0)